Last updated: 13 เม.ย 2564 | 3856 จำนวนผู้เข้าชม |
เวลา/วัน | จันทร์ | อังคาร | พุธ | พฤหัสบดี | ศุกร์ | เสาร์ | อาทิตย์ | ||
07:00 | ตื่นนอน | ตื่นนอน | ตื่นนอน | ตื่นนอน | ตื่นนอน | 08:00 | ตื่นนอน | ||
07:45 | ทานมื้อเช้า | ทานมื้อเช้า | ทานมื้อเช้า | ทานมื้อเช้า | ทานมื้อเช้า | 08:45 | ทานมื้อเช้า | ||
08:30 | เตรียมประชุมเช้า | เตรียมประชุมเช้า | เตรียมประชุมเช้า | เตรียมประชุมเช้า | เตรียมประชุมเช้า | 09:30 | เตรียมประชุมเช้า | 09:00 | ตื่นนอน |
09:00 | ประชุมเช้า | ประชุมเช้า | ประชุมเช้า | ประชุมเช้า | ประชุมเช้า | 10:00 | ประชุมเช้า | 09:45 | ทานอาหารเช้า |
10:30 | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | 11:00 | ช่วยกันทำความสะอาดทั้งบ้าน | 10:30 | ปรับทัศนียภาพ รอบศูนย์ |
13:00 | ทานมื้อเที่ยง | ทานมื้อเที่ยง | ทานมื้อเที่ยง | ทานมื้อเที่ยง | ทานมื้อเที่ยง | 13:00 | ทานมื้อเที่ยง | 13:00 | ทานมื้อเที่ยง |
14:00 | โครงการ | กลุ่มสำหรับสมาชิกใหม่ | กลุ่มปรึกษาเจ้าหน้าที่ส่วนตัว | สัมมนา | กลุ่มสำหรับสมาชิกใหม่ | 13:45 | ช่วยกันทำความสะอาดทั้งบ้าน | 13:45 | ปรับทัศนียภาพ รอบศูนย์ |
15:00 | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | ทำงานตามทีม | 14:30 | เวลาว่าง Free time | 14:30 | เวลาว่าง Free time |
16:30 | ออกกำลังกาย | ออกกำลังกาย | ออกกำลังกาย | ออกกำลังกาย | ออกกำลังกาย | 16:30 | ออกกำลังกาย | 16:30 | ออกกำลังกาย |
18:30 | ทานมื้อเย็น | ทานมื้อเย็น | ทานมื้อเย็น | ทานมื้อเย็น | ทานมื้อเย็น | 18:30 | ทานมื้อเย็น | 18:30 | ทานมื้อเย็น |
19:30 | กลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ | กลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ | ดูข่าวสาร สาระน่ารู้ | กลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ | กลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ | 19:30 | กลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ | 19:30 | กลุ่มพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ |
20:00 | เวลาว่าง Free time | กลุ่มระบายความรู้สึก | เวลาว่าง Free time | กลุ่มแบ่งตามระยะเวลาสมาชิก | กลุ่มระบายความรู้สึก | 20:00 | เกมส์ / ปาร์ตี้ / ดูหนัง | 20:00 | กลุ่มสรุปความรู้สึกประจำสัปดาห์ |
22:00 | นอน | นอน | นอน | นอน | นอน | 23:00 | นอน | 22:00 | นอน |
11 ม.ค. 2563
5 ส.ค. 2558
17 พ.ค. 2561
22 ธ.ค. 2559